족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막에 생긴 염증을 가리킵니다. 이 막은 발뒤꿈치에서 발가락까지 뻗어 있는 고무줄과 같은 인대로, 발의 아치를 유지하고 체중 부하 상태에서 발을 올리는 데 도움을 줍니다.근막염은 주로 발뒤꿈치 부분에서 통증이 시작되어 발뒤꿈치 아래로 이어지는 경우가 많습니다. 그리고 이 질환은 반복적인 미세 외상이나 과사용으로 인해 발생하며, 통증이 심한 경우 스트레칭과 근력 강화 운동을 통한 비수술적 치료를 고려할 수 있습니다.만약 족저근막염 증상을 느끼신다면 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다. 족저근막염을 예방하고 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기 몇 가지 방법을 소개할게요. AI 가 소개하는 치료 방법을 소개합니다.예방 방법은 적절한..
